Diese Woche startet die Prüfungszeit – eine gute Gelegenheit, den eigenen
Kopf und Körper im Griff zu behalten!

Bei der Atempause zeigen wir einfache, praxisnahe Methoden der
Selbstregulation,
die dir helfen, Stress zu bewältigen, fokussiert zu bleiben und dich auf
Prüfungen vorzubereiten. Wir sprechen kurz über die Wirkung von Stress,
teilen
Erfahrungen und probieren kleine Strategien aus, die du sofort anwenden kannst.

Ob du schon einmal dabei warst oder ganz neu bist – komm einfach vorbei, eine
Anmeldung ist nicht nötig!

Wann: Dienstag, 18. Februar, 13:15–14:15 Uhr
Wo: Hörsaalzentrum, Erdgeschoss, Raum 0211
Teilnahme: flexibel, ohne Anmeldung
Mehr Infos: https://tu-freiberg.de/atempause
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This week the exam period begins – a great time to stay in control of your
mind and body!

At the Time to Breathe session, we’ll introduce simple, practical
self-regulation techniques to help you manage stress, stay focused, and prepare
for exams. We’ll briefly discuss how stress affects the body, share
experiences, and try out strategies you can use immediately.

Whether you’ve joined before or are completely new, just drop in – no
registration needed!

When: Tuesday, February 18, 1:15–2:15 pm
Where: Lecture Hall Building/Library, ground floor, Room 0211
Participation: flexible, no registration required
More info: https://tu-freiberg.de/atempause